Comment consommer la spiruline en comprimés? - Cévenn'Algues
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Consommer la spiruline en comprimés
coupelle comprimés

Comment consommer la spiruline en comprimés?

SPIRULINE EN COMPRIMÉS

Pour celles et ceux qui aiment les vertus de la spiruline mais pas forcément son goût ( les goûts et les couleurs…) ou qui veulent vraiment doser la spiruline dans une optique de cure ou d’entraînement sportif, il existe les comprimés (poudre de spiruline broyée à froid et comprimée à l’air sans aucun additif) qui sont dosés à 500mg.

Sous cette forme, il vous suffira d’en consommer l’équivalent de 3g, soit 6 comprimés par jour, accompagnés d’un verre d’eau ou d’un jus de fruits (de préférence le matin ou le midi, afin de profiter de ses bienfaits tout au long de la journée).

Comme dit précédemment, la spiruline est un aliment activant la circulation et un stimulant du transit intestinal. Il est recommandé, si vous n’en avez jamais mangé, de commencer progressivement afin d’éviter d’éventuels ballonnements (ceci arrive chez une personne sur 10, ne dure dans tous les cas que 2 jours et est normal) .

Commencez alors par 2 comprimés le 1er jour et augmenter progressivement jusqu’à 6 comprimés par jour.

La spiruline se conserve dans son sachet hermétique, à l’abri de la lumière et de l’humidité.

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